韩放，笔名沈宁。蒙古族。辽宁沈阳人。中共党员。1948年毕业于东北鲁迅文艺学院音乐系。历任实验音工团演唱队队长，热河省文工团、省文联创作组长，河北省文联《蜜蜂》、《文艺哨兵》、《河北文学》杂志编辑，保定群艺馆创作组长、副馆长，中国作协河北分会副主席、秘书长、常务理事、理事，专业作家。1982年加入中国作家协会。文学创作一级。著有诗歌集《天地情》，歌词《新旧婚姻对唱》等。1988年获中国作协文学期刊编辑荣誉奖。