于宜辰，抚顺市第一中学学生。

　　于宜辰是一名16岁的阳光大男孩。他是一位德、智、体全面发展的市三好学生;他为人真诚、自信，乐于助人，思想积极进取，是市优秀共青团员。事迹如下：

　　于宜辰现就读于抚顺市第一中学七年级一班，在学校里他是学习的标兵。初中阶段学习生活之中，他勤奋好学，积极进取，爱好广泛，品学兼优，能力突出，在老师的教育培养下，成长为一名充满自信、热爱生活、乐观向上的阳光男孩。升入高中后，他时刻提醒自己要做一名胸怀大志的少年，立志长大后为祖国的建设添砖加瓦。刻苦学习，勤奋上进使他在高一阶段第一次考试中便脱颖而出，位列年级第一名，并在以后的大大小小十几次考试中始终名列前茅。他对新知识，始终保持着如饥似渴的渴求态度，也因此养成了良好的学习习惯。于宜辰是班里的学习委员，他除了做好老师的助手外，还能够帮助，带动其他同学学习。在班内他联合各科的成绩标兵，利用晚自习时间，讲解难题及在学习中的一些心得，使整个班级各科的平均分遥遥领先于其他班级。有一次校男子篮球队到外地比赛一周，回来后课程落下了不少，家长和队员们都很着急，各科老师平时的教学任务时间都很紧，最后班主任老师向学校推荐了于宜辰几人，认为他们平时对本班同学的讲解十分到位，最终任务给了他们几人，他们也没让老师们失望，利用几天的晚自习时间给同学及时补完了课程，圆满地完成了任务，受到了学校领导、老师和同学们的一致好评。

　　他还热心于公益事业，利用自己的休息时间，积极参加志愿者服务活动。慰问敬老院里的老人，清理车站上粘贴的小广告，为社区捐献图书都能看到他忙碌的身影，他用自己的实际行动为社会贡献了一份微博之力，展现了新时代青少年应具备的责任与担当。

　　朱熹曾说过，“余尝谓，读书有三到，谓心到，眼到，口到。”他以此作为读书的方法。早在升入高中之前他便读完了《红楼梦》、《平凡的世界》、《悲惨世界》、《基督山伯爵》等中外名著。在阅读时，用心去感悟，用眼去欣赏，还经常做摘录。每次他遇到一些优美词句时，总会精心抄录下来，在读一些名著时，他总会先了解作者和以及创作背景，以便更加理解这本书。当一本书阅读完，他会和家人、同学分享 、探究书中的人物性格以及蕴含的哲理，这样方便他再次阅读。对于自己喜欢的书，他总是反复阅读。这些好的阅读习惯，使他积累了丰富的课外知识。他在读书中学习，也在读书中感悟人生。读书已是他的一种生活习惯。

　　读书破万卷，下笔如有神，大量的阅读积累使她的写作水平不断提高，因此获益良多。小学时他便以《读《宠物集中营》有感》获抚顺市“爱心杯”作文大赛高年级组特等奖，并获“抚顺小作家”荣誉称号，之后又以《美丽黄山》获全国作文大赛二等奖。十八届叶圣陶杯全国中学生作文大赛中获优秀奖。 读书明理，读书益智，书中的精神，书中的事迹不断给他注入了向人生更高远目标前进的动力。

　　于宜辰同学对学习有着惊人的热情，不但喜欢学习知识，也喜欢文艺、体育等活动。小学三年级开始到初中二年级的坚持，使他的钢琴水平小有成就，从小学到高中，他一直是校足球队中的锋线尖刀，市首届英语口语大赛获二等奖，市第二届诗词大赛与队友共同努力，最终挺进决赛圈。他是班级篮球队的主力队员，校田径运动会200米第6名，除此外，网球、游泳、单板滑雪他都有着5年以上的运动年龄。对各项活动他积极响应，热情参与，并能带领其他同学以饱满的热情和良好的精神状态投入到活动中，在活动中提高了素质，增长了才干，养成了独立思考，自主学习的良好习惯，也形成了团结有爱，进取向上的精神风貌。

　　在他看来，自己的每一点进步，每一张证书，每一分成绩都离不开同学的关心、老师的教诲，他把这些感谢埋藏在心底，随时化作自己帮助别人的动力。在今后的人生路途中，他会继续一步一个脚印的踏实前行!